Ini 5 Tips untuk Meningkatkan Skill Public Speaking

Keterampilan public speaking atau berbicara di depan umum menjadi salah satu hal penting yang perlu kamu kuasai, Babes. 

FYI, skill public speaking menjadi kemampuan berbicara di depan umum dengan jelas dan terstruktur serta penting dalam berbagai aspek di kehidupan sosial kita.

Well, kemampuan yang satu ini tentu tidak semudah kelihatannya, karena tidak semua orang bisa berbicara di depan khalayak ramai tanpa rasa khawatir atau demam panggung.

But, don’t worry! Kamu bisa mengasah skill public speaking kamu seiring berjalannya waktu agar bisa tampil dengan penuh percaya diri.

Jangan lewatkan untuk menyimak beberapa tips meningkatkan skill public speaking yang telah Kami rangkum berikut ini!

Ketahui Audiens

First thing first, kamu perlu mengetahui siapa audiens saat akan berbicara di depan umum. Well, hal ini juga akan membuatmu merasa lebih nyaman jika kamu tahu kepada siapa presentasi ditujukan, Girls. Dengan demikian, kamu dapat menyusun pesan dengan nada yang sesuai dengan para audiens.

Mulailah dengan menilai tingkat pemahaman audiens terhadap topik yang ingin kamu sampaikan. Hal ini juga membantu kamu untuk menentukan apakah harus berkomunikasi secara formal atau santai. 

Bahan-bahan Skincare Alami yang Mengandung Probiotik

Nah, Hello babes, kalau kamu tertarik mencoba skincare dengan kandungan probiotik, kamu bisa mencari bahan-bahan berikut di dalam produk skincare atau bahkan membuat DIY masker sendiri:

• Yogurt (Lactobacillus Ferment) untuk melembapkan dan mencerahkan
• Fermented rice water (air beras fermentasi) untuk menghaluskan dan menutrisi kulit
• Kombucha (fermented black tea) untuk menyeimbangkan minyak dan mencerahkan kulit
• Galactomyces Ferment Filtrate untuk menghidrasi dan meratakan warna kulit
• Kefir untuk mengurangi iritasi dan melembutkan kulit

Kelima bahan di atas bisa kamu gunakan untuk berbagai macam jenis skincare! Mulai dari:

• Sebagai masker wajah dengan mengaplikasikan yogurt atau kefir sebagai masker selama 10-15 menit lalu dibilas.
• Sebagai toner alami yang digunakan setelah cuci muka. Fermented rice water works really well with this method!
• Sebagai essence atau serum dengan menggunakan produk sebelum moisturizer
• Sebagai pelembap atau sheet mask. Kombucha dan probiotik lainnya sering ditemukan dalam moisturizer atau sheet mask.

Probiotik mungkin belum sepopuler bahan skincare lain seperti vitamin C atau hyaluronic acid, tapi manfaatnya luar biasa untuk kesehatan kulit.

Mulai dari menjaga keseimbangan mikrobioma, meredakan jerawat, hingga mencerahkan kulit, probiotik bisa menjadi tambahan yang bagus dalam rutinitas skincare kamu. Plus, banyak bahan alami yang mudah ditemukan di Indonesia, jadi kamu bisa mulai mencoba manfaat probiotik dengan cara yang simpel dan alami!

5 Manfaat Probiotik dalam Skincare Alami

Halo  babes, kalau kamu pecinta skincare alami dan sedang mencari bahan-bahan yang bisa bikin kulit lebih sehat, mungkin kamu pernah mendengar tentang ‘probiotik’.

Yup, kandungan skincare alami yang satu ini memangmasih jarang disebut dalam produk kecantikan yang biasa kita gunakan. Padahal, probiotik punya banyak manfaat luar biasa untuk kulit, loh!

Probiotik biasanya lebih dikenal sebagai bakteri baik untuk pencernaan. Akan tetapi, ternyata bakteri baik ini juga bisa bekerja di kulit kita, mulai dari memperkuat skin barrier, meredakan jerawat, hingga membuat wajah lebih glowing alami.

Yuk, baca rangkuman Kami mengenai 5 manfaat probiotik dalam skincare alami lebih dalam.

1. Menjaga keseimbangan mikrobioma kulit

Kulit kita punya ekosistem kecil yang disebut ‘mikrobioma’, yaitu kumpulan bakteri baik yang bertugas menjaga kesehatan kulit. Probiotik membantu menjaga keseimbangan mikrobioma ini, sehingga kulit lebih terlindungi dari bakteri jahat, polusi, dan iritasi.

Kulit jadi lebih mudah bermasalah, seperti munculnya jerawat, kemerahan, atau bahkan kulit kering yang parah merupakan tanda mikrobioma kulit kamu terganggu. Oleh karena itu, kamu bisa mengatasinya dengan menggunakan skincare yang mengandung probiotik untuk membantu kulit tetap seimbang dan sehat secara alami.

Wajib Coba Thai Shrimp! Menu Spesial Subway Khusus Imlek 2025

Bagi para pencinta sandwich, kamu sedang berada di artikel yang tepat! Menyambut perayaan Imlek minggu lalu,  Subway menawarkan menu spesial . Sensasi rasa saus Bangkok yang asam, pedas, dan segar ini hadir dalam menu bernama Thai Shrimp.

Dari nama menunya, tentu kamu sudah menebak bahwa sandwich ini terdapat udang di dalamnya. Yup, udang tersebut dilengkapi dengan keju, selada, tomat, timun, acar timun, bawang bombai, dan tentunya saus Bangkok. Sudah terbayang bagaimana lezatnya, ‘kan?

Seperti biasa, kamu bisa memilih jenis roti yang akan kamu nikmati sesuai selera. Tersedia roti dengan varian Garlic, Parmesan Oregano, Honey Oat, Wheat, Italian, dan Wrap. FYI, roti favorit Kami di Subway adalah Garlic serta Parmesan Oregano. Psstt… menu ini tak hanya menyediakan sandwich namun juga tersedia wrap dan salad. Jika kamu bukan pencinta pedas, kamu bisa mengganti saus Bangkok dengan saus tartar yang creamy juga lezat.

So babes, dengan membaca artikel ini, sudah penasaran dengan kelezatan Thai Shrimp dari Subway? Jangan lupa segera datangi gerai Subway terdekat karena menu ini hanya tersedia hingga akhir bulan Februari!