Ingin mengemil tanpa perasaan guilty? Ladies, Cosmo ada 5 ide camilan sehat untuk kamu yang ingin menunda rasa lapar.
1. Stroberi + Dark Chocolate (115 cal)
Yummy! Siapkan 1 gelas (sekitar 340 g) buah stroberi segar dan dark chocolate yang sudah dilelehkan untuk camilan sehat yang lezat. Ditambah lagi, kamu mendapat asupan vitamin C dari stroberi dan zat polyphenol yang menurunkan tekanan darah dari cokelat.
2. Kacang Pistachio (148 cal)
45 biji kacang pistachio cukup mengenyangkan dan tidak membuat gemuk! Pistachio juga kaya akan nutrisi berupa lemak baik, protein, serat, dan antioksidan. Also, kamu harus mengupas kulit setiap kacang terlebih dahulu, maka aktivitas tersebut dapat membuat kamu menghitung dan tidak lupa diri saat mengemil.
No comments:
Post a Comment